ブリーフ・セラピー（短期療法）

今、日本では、病院でのメンタルケアは 年単位の時間がかかる場合が多いかと思います。 andanteでは、可能性療法やＮＬＰなどを用いることにより 一般的な病院の治療とは異なるアプローチを取り入れ なるべく短期間で、回復や安定を実感していただけるよう 心がけてご相談をお受けしています。 長期的に心理的ケアを受ける場合 つらさを引きずる期間も長く 最終的には費用もかなりかかります。 ブリーフセラピー（短期療法）で効果を早く感じられるのは 主に「今」と「未来」を扱うからです。 過去の傷を１つ１つ拾っていったり 「この１週間で何がありましたか？」を繰り返していても なかなか重要なカギを見つけることができません。 できるだけ短期間で回復・安定を得ていただくために 「今の気持ち」と「望む未来」を大切に 過去についてはご本人の希望や最低限の範囲にとどめて セラピーを進めていきます。 <目安とされる期間> 心の負荷が減ったことを感じられるまで 　→セッション１回〜３回 回復や安定を具体的に感じられるまで 　→平均２ヶ月（セッション時間にして約６〜１０時間程度） 変化の定着まで 　→平均６ヶ月（フォローコースご利用の場合） ※ご相談の内容やコース、ペースなど状況により 　個人差があります。あくまで目安とお考えください。

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